ஊற வைத்த வெந்தயம்... எடையைக் குறைக்க நினைக்கிறீங்களா?... கட்டாயம் எடுத்துக்கோங்க

Report
404Shares

வெந்தயத்தினை ஊறவைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் நாம் எண்ணற்ற நன்மைகளை அடையலாம். தற்போது ஊறவைத்த வெந்தயத்தின் நன்மைகள் என்னவென்று காணலாம்.

  • வெந்தயம் எடுத்துக்கொள்வது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். தினமும் குறைந்தது 5 கிராம் அளவுகள் இதற்கு உதவும். ஊறவைத்த வெந்தயம் அதிகபட்ச நன்மையைத் தருகிறது.
  • மாதவிடாய் காலத்தின் முதல் மூன்று நாட்களுக்கு வெந்தயம் தூள் தினமும் மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்வதுடன், மீதமுள்ள நாட்களில் தினமும் 900 மி.கி. வெந்தயத் தூள் எடுத்து கொள்வதினால் பெண்களுக்கு வலியுடன் கூடிய மாதவிடாய் குணமாகிறது.
  • வெந்தயம் இயற்கையில் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. இதனால் தெளிவான ஒளிரும் சருமத்தை அளிக்கிறது.
  • வெந்தயத்தை அரைத்து, குளிர்ந்த கடுகு எண்ணெய்யுடன் கலக்கவும். இந்த எண்ணெய்யை உச்சந்தலையில் தடவினால் முடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இது உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், மயிர்க்காலின் வலிமையை அதிகரிப்பதற்கும் உதவுகிறது.
  • ஊறவைத்த வெந்தயம் சாப்பிடுவது மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது. இது கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருக்கிறது, இதனால் அனைத்து செரிமான பிரச்சினைகளையும் போக்க உதவுகிறது. இதனால் பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் எடையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
  • வெந்தயம் நீர் தேக்கத்தையும் உடலில் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது. இது உடல் எடையைக் குறைக்கவும் வழிவகுக்கிறது.

loading...