ஒருநாளைக்கு 2 முட்டை சாப்பிட்டால் உடலில் நடக்கும் நம்ப முடியாத மாற்றம்...

Report
650Shares

கோழி முட்டைகளில் உள்ள பயனுள்ள பண்புகள் கேள்விக்குறியாகவே இன்றளவும் உள்ளது. முட்டையில் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் முக்கிய பயன்களை கீழே காணலாம்.

மனித உடலுக்கு கோழி முட்டைகளின் நன்மைகள் பற்றிய சமீபத்திய ஆய்வுகள் முடிவுகள் மூலம், ஒரு நாளைக்கு ஒன்றிலிருந்து மூன்று முட்டைகள் உடலுக்கு உகந்ததாகும்.

உங்கள் மூளையில் உள்ள கொலைன் அளவை கட்டுப்படுத்தும்

பாஸ்போலிப்பிடுகள்,கொலைன் மூளையின் உயிரணுக்களின் சாதாரண தகவல்தொடர்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது. இந்த குறிப்பிட்ட வைட்டமின் மருத்துவரீதியாக மூளையின் மிக முக்கியமான அமைப்பு மாற்றி என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது .

ஒரு நாளைக்கு 2 முட்டைகள் சாப்பிட்டால், உங்கள் உடலுக்கு இந்த ஊட்டச்சத்து போதுமான அளவு கிடைக்கிறது. இந்த கொலைன் மூலையில் குறைந்தால் நினைவிழப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.

லியூடின் அளவை சமநிலைபடுத்துதல்

கோழி முட்டைகள் லுடீன் நிறைந்தவை என்று புதிய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது தெளிவான மற்றும் கூர்மையான கண்பார்வைக்கு வழிவகுக்கிறது.

லுடீன் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், கண் திசுக்கள் அழிக்கக்கூடிய மாற்றங்கள் கூடிவரும் என்று ஆய்வுகள் தெறிவிக்கிறது.

இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாத்தை குறைக்கும்

முட்டைகளிலிருந்து கிடைக்கும் கொழுப்பு பாஸ்படைஸ் உடன் சமநிலையில் இருப்பதாக புதியஆய்வு காட்டுகிறது, எனவே இது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கானது அல்ல.

இது நம் உடலின் கொழுப்பு உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, முட்டைகளில் ஒமேகா -3 அமிலங்கள் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவைக் குறைக்கின்றன, இதனால் இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது.

22135 total views